■ ■ ■ アキレス腱断裂
A
手術 術後3日目でギプス巻きなおし→ヒールつきギプスで歩行訓練
1週
2週 装具装着 タオルでの足関節背屈訓練
3週 非荷重位での底屈筋・内反筋の筋トレ、タオルギャザー
裸足歩行訓練（揃え形）、階段訓練（装具をつけて）
4週 エアロバイク（装具つけて）
5週
6週 正常歩行獲得 荷重位での両足カーフレイズ
ADLでの自転車許可（サドル高く）
7週 裸足での階段歩行訓練
8週 装具はずす
9週 片脚カーフレイズ
10週 ジョギング
12週 縄跳び
3ヶ月 軽い運動（テニス、卓球）
4ヶ月 徐々に元のスポーツレベル
5ヶ月 スポーツ復帰
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